健康身心 · 校园同行

——衡阳县六中学生心理关爱活动专场

青春期是人生中最美好的时段之一，同时也是最容易因身心发展不平衡而出现心理健康问题的时段。

为普及心理健康知识，让同学们了解心理健康与学习、生活的关系，缓解学习压力，提升抗挫折能力，理性面对青春期生理发展与心理的冲突，从而树立积极阳光心态。我校于2019年12月17日晚6:00——9:00，举办学生心理关爱专场活动。

一、《青春期困扰与调适》讲座

2019年12月17日晚上，健康身心·校园同行系列活动之县六中学生心理关爱专场讲座，在科技楼第一会室举行。

1.德育处杜剑骅主任讲话

2.心理老师讲座

讲座现场被同学们挤满，过道、走廊，大家或站或蹲或席地而坐，迫切地渴望通过讲座获得心理方面的专业知识，了解自己的心理状况。

整场讲座干货满满，有理论有案例，有互动有答疑。同学们一边听还一边记录笔记。

互动提问环节时一位同学站起来说：“这次月考我没有考好，我觉得情绪非常低落，感觉自己陷在里面走不出来了。”

老师现场引导同学通过转移法、放松法来调节自己的情绪，避免陷在自己的情绪里无法抽身，从而影响学习和生活。

二、一对一心理咨询

此次讲座是衡阳县六中深入贯彻落实国家22部委联合发文《关于加强心理健康服务的指导意见》的重要举措，意在全面加强青少年心理健康教育，帮助学生更好的认识自己、了解自己、调适自己，在迷茫青春期找到前进的方向。由衡阳县紫竹轩教育咨询有限责任公司、衡阳县心理健康协会联合举办。讲座的同时，对部分深受情绪困扰的同学，还组织了专业的心理咨询师团队进行一对一个案服务。